כהורה, אין רגע יותר מבלבל מאשר כשהילד שלכם סוגר את הדלת, מסתגר בחדר או זורק משפט כמו "אתם לא מבינים אותי". בקליניקה שלי במודיעין אני רואה הורים שמגיעים בתסכול, משוכנעים שהם "מאבדים" את הקשר עם הילד. אבל אחרי 15 שנות עבודה עם משפחות, אני יכולה להגיד בביטחון: הקשר לא נשבר כל כך מהר. הוא רק צריך תחזוקה, כמו כל מערכת יחסים חשובה.
במהלך הטיפולים, גיליתי שילדים - מגיל 4 ועד גיל ההתבגרות - זקוקים לשלושה דברים בסיסיים כדי להרגיש מחוברים להורים: תשומת לב אמיתית, תחושת ביטחון וחופש להביע את עצמם בלי שיפוט. כשאלה חסרים, הם מתרחקים - לא כי הם לא אוהבים אותנו, אלא כי הם לא יודעים איך להתקרב.
איך נראה קשר חזק ביום-יום?
- ילד שמספר לכם על משהו קטן - כמו ריב עם חבר או שיר שהוא אוהב.
- רגעים שבהם הוא מרגיש ש"רואים אותו" - כשאתם שמים לב שהוא עצוב, גם אם הוא לא אומר.
- תחושה שהוא יכול לטעות בלי ש"יענישו" אותו (לא מדברת על עונשים פיזיים, אלא על מבטים מאוכזבים או "למה אתה תמיד ככה?").
מה אפשר לעשות כבר היום?
- זמן של 10 דקות - קחו 10 דקות ביום, בלי טלפון, רק אתם והילד. תשחקו משחק, תספרו בדיחה או סתם תשאלו "מה הדבר הכי מגניב שקרה לך היום?"
- תגובה בלי תיקון - כשהילד משתף, אל תקפצו ישר ל"למה לא עשית X?" - תגידו "וואו, זה נשמע ממש מעניין, ספר לי עוד".
- טקס קבוע - משהו קטן, כמו סיפור לפני השינה או בדיחה קבועה בארוחת בוקר. המוח של הילד מתרגם קביעות לביטחון.
בטיפול אני עוזרת להורים לראות את הילד שלהם מחדש - לא כ"בעיה" לפתור, אלא כמישהו שרוצה להרגיש מחובר. זה לא קסם, זה עבודה יומיומית קטנה שמצטברת לקשר שמחזיק שנים.
צריכים כלים פרקטיים לחיזוק הקשר?
אם אתם מרגישים שהקשר עם הילד שלכם מתערער, אל תחכו ל"רגע הנכון". פגישת ייעוץ יכולה לתת לכם כלים להתחבר מחדש - והרבה פעמים זה מתחיל בצעד אחד קטן.
קבעו פגישת ייעוץ